寒假家长应注意孩子的哪些问题?

寒假家长应注意孩子的哪些问题?



    由于学习压力大、父母要求过严等多方面因素,一些孩子可能会在平时的学习生活中出现一些心理问题。如果这些心理障碍不排除,那么日积月累,就可能发展成为严重的心理疾病,影响孩子的成长和未来。对此,心理专家表示,其实假期是平时心理健康出现问题的孩子的最佳干预、调整时机。有心理问题的孩子,家长应带其前往医院求助心理医生。

    那么,出现心理问题的孩子都会有哪些表现呢?

    1.易紧张、烦恼、焦虑,不敢与人交往,胆小害怕、怯懦,内心总有不安全感。

    2.敏感多疑、过分克制、思虑过多、优柔寡断、注重细节、做事要求十全十美,具有强迫症倾向。

    3.有的孩子有紧张、焦虑等情绪,告诉家长或医生的却是头疼、失眠、胃不舒服、没劲儿等躯体化症状。

    4.还有的孩子心理问题比较隐性,不易发现,具体表现为:该做的事拖着不做,遇到问题总是拖延,有的甚至去喝酒,把问题抛到意识之外不去解决。

    5.一遇到解决不了的挫折和问题就发泄,用砸东西、攻击等暴力行为发泄。

    6.逃避现实的正常生活。比如,白天睡觉,晚上通宵上网;厌学,整天在大街上溜达或离家出走等;内向不说话,悲观甚至有自杀想法和行为。

    如果您发现您的孩子出现上述表现并且较为严重的话,建议家长一定要特别注意,有必要的话可以带孩子去看看心理医生,来解决孩子出现的心理问题,让孩子早日走出心理困扰。


 


    假期中家长的一些行为也会在无意当中对孩子造成些许心理上的伤害,它们可能会摧毁到孩子的自尊心或是伤害到孩子的身体健康,那么,家长应该注意哪些问题呢?

    1.不要总是当着别人的面谈论孩子的缺点:大人们谈论孩子的时候非常喜欢说孩子的缺点,表示谦虚或者表示惆怅都以抱怨孩子而作为表达的方式,即使表扬也总不忘最后加上几句批评,然而那种一本正经地说孩子不是的谈话只会让孩子想要找地缝钻。


    2.不要过多的讨论孩子的成绩:过年时家长最爱谈论孩子的成绩,但其实这是比较尴尬的话题。因为如果你的孩子比对方的孩子成绩好,你开口就是在戳别人的伤口,让别人痛;而你的孩子如果成绩不如对方的孩子成绩好,对方回答你的问题就会小心翼翼,弄得大家都不开心。而且当着孩子的面儿说,孩子就会脸红心跳,低头不语,这样的交流氛围是会极大伤害孩子的安全感。

 

    3.要让孩子养成良好的作息时间:有些孩子以为假期,没有人管了,就应该无拘无束,所以,早晨不起,晚上不睡,昼夜颠倒的作息就成为了自然,这样的作息对人的影响很大:首先身体上会对孩子产生不健康的影响,作息的不规律往往会使孩子感到疲劳、免疫力下降、头痛、甚至失眠,心理上会使孩子感到消极,慢慢地变得慵懒,不愿出门,甚至不愿和人解触。

 

    4.减少孩子对手机等电子产品的的使用:网瘾是一个非常严重的心理问题,也是近几年新划定为精神疾病的一个新的病种,好得不好治,因此,家长要给孩子把好关,不要等孩子陷入痛苦的阶段再怒斥孩子。




    为了孩子的心理健康在这里为家长提几点建议:

    建议一:过一个简单的假期

    假期里,给小学生“一副球拍、一套积木和一个小时”,让他们像在幼儿园时一样过简单的寒假;给初中生“一种乐器、一本日记和一个上午”,主要培养好的习惯,过轻松的寒假;给高中生“一个人、一个培训班和一本好书”,做点儿初中没做的事。


    建议二:带着孩子去旅游

    旅游是孩子增加知识、陶冶情操的最好方式。假期出游,既可以放松心灵,又能使孩子增长见识。在家长的带领下,孩子可以在旅游途中充分感受祖国河山的壮丽、名山大川的秀美。在身心得到愉悦的同时,与家长一起感受自然的博大。


    建议三:特长学习挖掘潜能

    也可以让孩子们根据自己的爱好选择一门特长来学习。特长学习有两种:一是从长远考虑,学习一种乐器或是舞蹈、美术等,如果发现自己有潜能,可以长久学下去;二是短期培训,学习一种在一个月内就能大致学会的特长,比如滑冰、游泳等等。


    建议四:鼓励孩子参加社会实践

    社会实践、体验生活,是孩子接触社会、锻炼自己的最好时机。小学高年级学生、初中生和高中生可以就近到社区进行一些服务性活动的尝试,也可以参加一些公益活动,比如到敬老院、孤儿院帮忙。


    建议五:家长要学会陪伴

    孩子们需要和谐温暖的家庭环境,虽然很多父母没有假期,但也应在工作之余尽可能多地与孩子交流。家长是孩子的榜样,家长不光要注意孩子的心理健康,还要以身作则,为孩子树立一个良好的榜样。


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